2017年4月21-27日RAMADASA新一轮早课时间通告———2017年4月20日

早课直播时间通告

时间:4月21日——27日,上午4:00~6:30

老师:RAMADSA教师团队

主题:一级教师培训第一周同步线上早课

一级教师培训中的早课包含:Japji + 热身+ 体式 + 大放松+水瓶年代七个唱诵冥想

具体早课安排如下:

4月21日上午 4:00~6:30

体式:丹田奎亚

带课老师:Saramdeep

 

4月22日上午 4:00~6:30

体式:基础呼吸序列&平衡脊椎能量系列奎亚

带课老师:Shuniya

 

4月23日 上午4:00~6:30

体式: 提升觉知的奎亚

带课老师:Suraj

 

4月24日上午 4:00~6:30

体式: 唤醒十个身体

带课老师:Bahadur Jeet

 

4月25日上午 4:00~6:30

体式:Japji中文版& 肾上腺及肾脏减压练习

带课老师:Sat Kriya

 

4月26日 上午4:00~6:30

体式:清晨萨达纳的奎亚

带课老师:Ad Purkh

 

4月27日 上午4:00~6:30

体式:太阳奎亚

带课老师:Har Anand